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~精彩笑話分享~ 有一個男人帶著女孩子駕車兜風，離城七公里後，他向她求愛，她拒絕了，而且還 下車步行回家。第二天晚上，這個男人再邀她外出，離城十二公里時，他又向她求 愛， 她又拒絕了，同時又下車步行回家。第三天，他把車子開離城三十公里外向她求愛， 她 終於答應了，幾番親熱後，他禁不住好奇問她幹嘛這次肯答應。她說：「我可以自個 The Goat Skincare兒 步行七公里甚至十二公里回家，以免我的朋友遭受淋病之災，但三十公里實在是太遠 了。」 |
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商品訊息功能: Mustela慕之恬廊
商品訊息描述:
腕臂伸展
等待交通信號燈時，可以做些小動作快速緩解腕部和前臂的不適。不久你就會覺得因道路維修而帶來的堵塞與延遲也沒那麼糟糕了！
> 端坐在方向盤前，雙肩放鬆，手臂自然垂於身體兩側。
> 左肘彎曲，使左前臂與大腿平行，掌心向下。
> 放鬆腕部，手指向上指，掌心向前。
> 將右手放於左手掌心。
> 吸氣4～5秒。
> 吐氣5～6秒，同時右手向後施力於左手掌，使其向身體方向彎曲，感受腕部底端與前臂被拉伸。
> 吸氣，恢復開始姿勢。
> 吐氣，同時腕部向下彎曲，手指向下指，掌心面向身體。
> 將右手放於左手手背上。
> 吸氣4～5秒。
> 呼氣5～6秒，同時右手輕輕向後施力於左手背，使其向身體方向彎曲，感受腕部上端與前臂被拉伸。
> 換右手做。
要訣：
動作要輕柔，保持深呼吸，同時雙肩放鬆。如果你長時間操作電腦的話，這個練習尤其會給你帶來好處。
1分鐘腕臂伸展可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在上下班的路上做1分鐘上面這個拉伸動作，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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